許多人在組電腦時第一個會卡住的問題，就是「CPU 要選 Intel 還是 AMD？」
這個問題看似簡單，實際上牽涉到你的用途、核心數需求、未來升級規劃、主機板平台壽命，以及最近 Intel 遭遇的縮肛事件是否會讓你猶豫。
讓我們從需求面切入，把兩大陣營的特色與差異明確整理給你。
一、從用途與核心數開始判斷
CPU 核心數影響「多工能力」，用途不同，需要的核心數自然不同。
如果你的電腦常常同時開遊戲、直播、錄影、虛擬機、編譯程式等，多核心就會非常重要。
若只是文書與上網，核心數自然沒那麼關鍵。
文書與一般家用大多 4～6 核心即可；主流遊戲玩家適合 6～8 核；
需要剪輯、3D、虛擬機、AI 推理或大量多工的人，多半會從 12、16 核起跳。
這部分 AMD 通常在同價位提供更多實體核心，因此多工效能往往佔上風，也因此坊間才會流傳那句著名的呼喊：「AMD YES！」。
二、Intel 的穩定傳統與近期縮肛問題
Intel 長年在 OEM 市場與商用環境擁有穩固地位，主機板、散熱器、記憶體等生態非常成熟，對於相容性有很大優勢。
許多遊戲在 Intel 架構上依然表現優異，尤其是單核心或較舊款軟體。
但近年桌機 13、14 代部分型號出現所謂「Vmin Shift Instability」的不穩情形，也就是玩家俗稱的「縮肛」問題。
這通常發生在長期高功耗、高電壓、高負載下，使晶片內部老化速度加快，最終需要更高電壓維持穩定；嚴重時甚至導致當機與損壞。
Microcode 與 BIOS 雖能改善，但對於追求高穩定度或長期滿載使用者而言，這風險不可忽略。
如果你的用途偏輕量、預算剛好、又對 Intel 平台熟悉，那 Intel 仍然是能放心選擇的品牌；
但若你的工作常常滿載跑到高溫高壓，那近期的縮肛議題就必須納入評估。
三、AMD 的多核心優勢與市場成長——「AMD YES！」
AMD 自 Ryzen 推出後，靠著高效能與高 CP 值成功翻身，多核心、多執行緒的路線非常適合剪輯、渲染、程式開發、多開虛擬機等情境。
桌機市場的市佔率也連年攀升，不少通路銷售更顯示 AMD CPU 常以更高比例被選購。
這不只是便宜，而是給的效能真實可感，加上平台長壽，使得 AMD 很受自組機玩家喜愛。
若你的電腦是工作機、創作者 PC、遊戲＋直播兩用、或是想長期升級、少花冤枉錢，那 AMD 的彈性與效能會極具吸引力。
也正因如此，玩家們才會喊得這麼順口：「AMD YES！」不只是信仰，也是實際體驗累積出的口碑。
四、主機板壽命：AM4、AM5，平台耐久度是 AMD 大優勢
主機板插槽的壽命，會大幅影響你的長期花費。
說得直接一點：你希望未來只換 CPU，還是整套主機板、記憶體一次砍掉重買？
AM4 從 2016 年支援到近期仍有新 CPU 登場，可說是 PC 史上最長壽的主機板平台之一。
許多玩家只買一張 AM4 主機板，就一路從 Ryzen 1 代升級到 Ryzen 5xxx，省下大量成本。
AM5 更是在官方承諾下，明確會支援到 2025 以後，市場普遍預期能延續多個世代。
這意味著你今天投資 AM5，幾年後還能只換 CPU，就能再提升效能。
對長期規劃的人來說，這是相當大的誘因。
相較之下，Intel 平台較常一兩代就換插槽，想升級時常常需要連主機板一起換。
對於預算有限或習慣長期微升級的人來說，AMD 的平台壽命確實更具吸引力。
五、Intel 與 AMD 的對照表
| 比較項目 | Intel | AMD |
|---|---|---|
| 整體定位 | 生態成熟、OEM 強、遊戲相容度佳 | 多核心高 CP 值、自組機市場強勢 |
| 核心數／多工 | P+E 架構在部分程式有優勢，但同價位核心數較少 | 同價位普遍提供更多核心，多工與創作應用更強 |
| 平台壽命 | 插槽更新快，升級常需換主機板 | AM4、AM5 皆具長壽特色，升級彈性高 |
| 近期風險 | 13／14 代部分型號有縮肛風險 | 無類似大規模不穩事件 |
| 價格／效能比 | 部分低階、中階具競爭力 | 中高階普遍 CP 值更高 |
| 適合族群 | 一般家用、特定遊戲族、OEM 整機 | 內容創作者、重多工玩家、想長期升級者 |
六、結論：依需求選擇，而不是品牌信仰
若你的用途主要是文書與一般遊戲，兩家都能滿足；你會更在意價格、促銷與當下型號的表現。
若你是重度多工族、剪輯或 3D 創作者、喜歡一張主機板用五六年以上，那 AMD 的平台壽命與多核心優勢會讓你更輕鬆。
反過來說，如果你已有 Intel 平台，又只想小升級、並不會長時間跑滿載，那 Intel 仍然是穩定且好用的選擇；
只是近期縮肛風波仍需要留意供電與微碼更新。
整體來看，只要你的需求包含「多工」、「效能」、「長期升級」、「性價比」，那現在這個時間點，
很多人會毫不猶豫地大喊——AMD YES！
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