20250929赤城小沼、長七郎山﹝群馬縣前橋市、桐生市﹞

小沼（この、こぬま）位於赤城山頂、大沼東南方約2公里處，介於地藏岳（1674M）與長七郎山（1579M）之間，湖泊為小沼火山爆裂火口底部積水而形成的火口湖。小沼湖面標高約1470公尺、直徑約700公尺、面積約8公頃、周長981公尺，水深在5月時最深約7公尺，到7月時縮減為約3公尺，為貧營養湖(含氮、磷等營養鹽類很少的湖泊)，水質透明清澈，每年冬季自12月中旬起結冰，約在5月上旬解冰。
小沼是粕川的水源地，湖的南岸設有混凝土製水門，可調節出水量，水流向赤城山南麓地區。此湖亦作為農業用水的補助水源，在大正用水、群馬用水等灌溉設施建設之前是相當重要的水資源。湖畔供奉天龍辯才天，並作為赤城大明神（三所明神）之一所神祇加以祭祀。

長七郎山標高1579.06公尺三等三角點座標 : 36.5327459, 139.1896991

從地蔵岳下山回到八丁峠停車處，再車行群馬県道16号大胡赤城線原路回鳥居峠方向，行約0.3K左入小沼駐車場停車，小沼步道入口則位於道路右側，停車場旁邊有一座公共廁所。路程下小沼後沿湖岸至南岸混凝土水門，再上長七郎山、經小地蔵岳岔路繞林道回小沼駐車場，步行一圈里程約1.9K。

▲攝影集。

▲航跡圖（GPX 下載）。

▲於小沼駐車場停車，此處標高約1490公尺，路邊的小沼駐車場公共廁所沒有水源，跨過道路即是小沼入口。

▲12:08，小沼步道入口分左側與直下的路線，路口指標左往長七郎山登山口(通北側登山口)；直下往小沼周遊步道；右往地蔵岳。去程先取直下往小沼，環湖半周至長七郎山西側登山口，再循稜繞回此處。

▲直下步道通往小沼，停車場入口離湖岸邊不遠。

▲下行約百餘公尺抵達小沼湖岸邊礫石灘，秋季是這裡的枯水期，水位退縮至很低漥處。

▲12:11，下至湖岸礫石灘邊有向左右之小沼周遊步道指標，取右沿湖岸邊行，走小沼西岸繞往南岸。

▲小沼東岸景觀，其東面為小地蔵岳與長七郎山連稜，波光粼粼的湖水與蔚藍的天空猶如一片世外桃源。

▲取右沿小沼湖之西岸前行，靠近湖畔邊為泥地。

▲從小沼湖畔往西北邊眺望地蔵岳，可見山頂上的多座電訊塔、観測所。

▲12:18，沿湖岸邊行右上入小徑，路口有指標往長七郎山。

▲沿小沼西岸步道繞行，西側湖畔較陡繼續沿湖邊走路況不好，採安全的高處樹林路徑。

▲12:19，接林道取直緩下繼續沿湖岸邊，右上則可接回小沼駐車場。

▲12:23，沿湖岸行至路左的小沼神社．天龍弁財天，此處靠近湖南岸邊。

▲小沼神社．天龍弁財天，為石造小神龕，前有一座迷你紅色鳥居，其作為赤城大明神（三所明神）之一所加以祭祀。

▲小沼神社．天龍弁財天旁湖岸景觀，位處小沼南岸向北可眺望黒檜山(1828M)、駒ヶ岳(1685M)。

▲站在小沼南岸陣陣強風吹來，激起湖面的波浪，拉近眺望下小沼的步道口與黒檜山(1828M)。

▲往湖的南邊看去是一座混凝土製水門，出水口沿粕川流向赤城山南麓地區，在大正用水、群馬用水等灌溉設施建設之前，是相當重要的農業用水來源。

▲續行小沼南邊的林道越過水門，通往長七郎山岔路。

▲小沼南岸混凝土水門處向北眺望，可以展望整片小沼湖岸與遠處的黒檜山(1828M)。

▲12:32，經過水門後至小沼周遊步道與長七郎山岔路，沿湖岸的步道可繞一圈回小沼駐車場，在此取右指標往オトギノ森(神話森林)700M、長七郎山900M。

▲右行沿山谷邊的林道前行，路旁有一根群馬県砂防指定地界樁。

▲12:35，從南岸水門岔路走約0.15K至彎道岔路取左上，路口指標左上往長七郎山700M；直下與右前方向下皆往オトギノ森(神話森林)1000M、500M，回往小沼200M。

▲路口另一側的指標往長七郎山0.5K，登山口與山頂高度落差約100M，取左上開始爬升。

▲沿山坡間切出的深溝向上行，叢林下的土壤呈暗紅色。

▲沿著森林底的山徑爬升，四周的林相重複性很高。

▲續行至一片陡上的碎石坡，這條路線不算熱門但偶爾還是會遇到其他旅人。

▲12:44，一段陡上後至賽の河原，路旁指標上行往長七郎山；回往小沼，碎石坡上有許多人造石堆。

▲順著賽の河原向上行，是一片寬敞沒有遮蔭的碎石坡，越往上行回頭看去的展望越好。

▲上行至賽の河原中間位置，左側可向西北邊眺望地蔵岳(1674M)。

▲上行至碎石坡上緣，樹上有一面「賽の河原」的牌子，繼續直上進入樹蔭下的山徑。

▲至樹林邊回看賽の河原，碎石坡上有著數座石堆，回看方向對著西邊，眺望赤城山第六高峰–荒山(1572M)，遠方可見榛名山北麓的吾妻郡、吾妻川地區，遠可見浅間山、四阿山、草津白根山等百名山的所在地。

▲賽の河原向西南方眺望赤城山第六高峰–荒山(1572M；三等三角點)，西邊眺望利根川對面的榛名火山群：相馬岳(1411M)、榛名富士山(1391M；一等三角點)、掃部ヶ岳(1449M)、居鞍岳(1340M；三等三角點)，榛名山之後為浅間隠山(1757M；二等三角點)，遠處可見日本百名山之一的浅間山(2568M)，及浅間山向西延伸山稜上的連峰：東篭ノ塔山(2228M；一等三角點)、湯ノ丸山(2103M)、角間山(1981M；三等三角點)。

▲續行穿越一段樹林下的陡上坡，再往上不遠就是山頂了。

▲穿越樹林至山頂周圍的碎石草原，山頂附近植被稀疏沒什麼遮蔭。

▲上稜後左轉往最高點行，稜線上為芒草原，右側向東、南邊的展望遼闊，先上到山頂找三角點。

▲12:50，登頂長七郎山，環小沼湖岸從西側上山總費時約42分鐘，山頂石堆前有長七郎山頂木樁，三等三角點位於石堆右側樹叢下。

▲長七郎山山頂木樁(1578.9M)，指標前行(向北)往小地蔵岳、鳥居峠；回往小沼。

▲於石堆右側的針葉木下找到長七郎山三等三角點，位置有些隱蔽容易錯過，三角點後方有著向東北方眺望的風景。

▲長七郎山標高1579.06公尺三等三角點座標 : 36.5327459, 139.1896991

▲長七郎山山頂全景，從三角點位置回看路標木樁，山頂展望絕佳，除西面樹叢較高略可見地蔵岳外，其餘北、東、南面視野非常好。

▲長七郎山往西北方眺望地蔵岳(1674M)，山頂有數座電訊塔與觀測所，不久前才從那裡看向此處。

▲長七郎山東北面展望，其北邊為赤城山最高峰–黒檜山(1827.67M；三等三角點)與駒ヶ岳 (1685M)連稜，東北邊分別可見三座日本百名山分別為日光白根山(2578M；二等三角點)、皇海山(2144M；二等三角點)、男体山(2484M；一等三角點)，皇海山右後方可見太郎山(2368M；三等三角點)，向南延伸之稜線可見袈娑丸山(1878M；一等三角點)。

▲往東北方拉近眺望由皇海山(2144M；二等三角點)延伸至日光白根山(2578M；二等三角點)的稜線，其中間可見錫ケ岳(2388M；三等三角點)及其西稜高點上的笠ヶ岳(2246M；三等三角點赤松原)，皇海山右後方、戦場ヶ原北邊為太郎山(2368M；三等三角點)。

▲拉近遠眺錫ケ岳(2388M；三等三角點)與日光白根山(2578M；二等三角點)，日光白根山為日本百名山之一，也是關東以北的最高峰，山頂部分被一層厚重的雲霧壓著，根據氣象預報這幾天日光白根山周圍天氣都不太好。

▲拉近眺望皇海山(2144M；二等三角點)向南延伸至鞍見(1958M；三等三角點)、袈娑丸山(1878M；一等三角點)之連稜，山前可見根利川上游的根利(1257M；二等三角點)，山稜之後可見太郎山(2368M；三等三角點)與中禅寺湖北面的男体山(2484M；一等三角點)。

▲拉近眺望袈娑丸山至鞍見(1958M；三等三角點)之間鋸齒狀的連稜，山稜後方就是日本百名山之一的男体山(2484M；一等三角點)，是一座成層火山（活火山），坐落於中禅寺湖北邊。

▲回到長七郎山木樁牌子處，芒草山坡邊可向東、南方向眺望關東平原，在這裡亦可見到日本最高峰富士山。

▲往東南方向眺望群馬縣至栃木縣的群山，遠眺關東平原對面的筑波山(877M)等地，視野十分遼闊。

▲拉近遠眺位於茨城縣的八溝山地南稜，北向南可見加波山(709M；三等三角點)、足尾山(627M；三等三角點)與日本百名山之一的筑波山(877M；一等三角點 )，群馬縣與栃木縣交界上可見鳴神山(980M)。向後可見栃木縣境內，桐生川以東的多高山(608M；二等三角點)、赤雪山(621M；三等三角點)，更遠處可見天狗岩(432M；二等三角點)與太平山(341M)、晃石山(419M；一等三角點)等地。

▲往南俯瞰赤城山南麓、關東平原，從群馬縣前橋市、桐生市向著埼玉縣方向，再遠的地方就顯得霧濛濛的。

▲東南邊位於群馬縣桐生市的唐沢山(261.13M；一等三角點)與金山(222.31M；二等三角點東金井)，其後方為利根川流域，視線距離頂多只能看見埼玉縣境內的平原地區。

▲往南俯瞰關東平原利根川流域，遠眺埼玉縣山巒遠至東京都界、山梨縣界、長野縣界，景色十分開闊。

▲長七郎山往南眺望埼玉縣與群馬縣西部群山，靠前左側可見埼玉縣境內的不動山(549M；三等三角點)、城峯山(1038M；一等三角點)、和名倉山(2036M；二等三角點白石)，右側可見群馬縣境內的雨降山(1013M；三等三角點千野沢)、東御荷鉾山(1246M；三等三角點)、西御荷鉾山(1287M；二等三角點)。遠處山稜左至右可見東京都境內的鷹ノ巣山(1736M；二等三角點長沢)，東京、埼玉、山梨三地交界的雲取山(2017M；一等三角點)，埼玉縣與山梨縣交界的大洞山(飛竜山；2077M；三等三角點比竜)、水晶山(2158M)、雁坂嶺(2289M；三等三角點)，以及雲霧之中位在埼玉、山梨、長野三地交界的甲武信ヶ岳(2475M)，最遠可見日本最高峰富士山剣ヶ峰(3776M；二等三角點)。

▲從長七郎山可見遠在140公里外的富士山剣ヶ峰(3776M；二等三角點)，其位置正好在雲取山(2017M；一等三角點)與大洞山(飛竜山；2077M；三等三角點比竜)之間，雲取山以左可見酉谷山(1718M；二等三角點小川)、鷹ノ巣山(1736M；二等三角點長沢)；大洞山以右可見和名倉山(2036M；二等三角點白石)、唐松尾山(2109M；三等三角點)、水晶山(2158M)。靠前可見位於埼玉縣境內的宝登山(497M；三等三角點)、不動山(549M；三等三角點)、城峯山(1038M；一等三角點)，與位於群馬縣境內的雨降山(1013M；三等三角點千野沢)。

▲眺望赤城山西邊的群山，左側為赤城山第六高峰–荒山(1572M；三等三角點)，眺望伊香保後方的榛名富士山(1391M；一等三角點)、居鞍岳(1340M；三等三角點)等地，再往後為浅間隠山(1757M；二等三角點)至菅峰(1474M；二等三角點寒峰)連稜，及最右側吾妻川北邊的高間山(1342M；二等三角點)。最遠可見位於群馬縣、長野縣交界的浅間山(2568M)向西延伸至東篭ノ塔山(2228M；一等三角點)、湯ノ丸山(2103M)、角間山(1981M；三等三角點)之稜線，右側則為與浅間山同為日本百名山的四阿山(2354M)。

▲往西偏南方向拉近眺望伊香保及榛名山群峰：相馬岳(1411M)、榛名富士山(1391M；一等三角點)、掃部ヶ岳(1449M)、居鞍岳(1340M；三等三角點)，榛名山之後為浅間隠山(1757M；二等三角點)，再往後為留夫山(長倉山；1591M；一等三角點)延伸至浅間山(2568M)、東篭ノ塔山(2228M；一等三角點)、湯ノ丸山(2103M)、角間山(1981M；三等三角點)之稜線，其中浅間山為日本百名山也是一座活火山，最近一次噴發為2019年8月。

▲13:09，在長七郎山山頂賞景滯留約20分鐘後，續行向北稜的山徑往小地蔵岳、鳥居峠，繞小沼旁山稜回小沼駐車場。

▲續行向北平緩的稜線前行，略有一些高低起伏。

▲繼續沿稜前行，右側東面山坡較為陡峭。

▲緩下坡至廢林道路底，山徑旁有一面腐朽快看不出字跡的指標。

▲13:15，前行至小地蔵岳岔路，取直下行的廢林道繼續下山，路口指標直下往小沼、鳥居峠；右上往小地蔵岳(1574M)；回往長七郎山，小地蔵岳直距約200公尺但沒有三角點就省略不去了。

▲續行廢林道來到一處之字行彎道，可直接左下切走捷徑。

▲切捷徑略過左彎處，隨即來到之字彎的右彎處，彎道邊坡有整治防土石崩落。

▲繼續下行至第三個大彎，林道有被雨水沖蝕過的塌陷地。

▲很快至第四個大彎向右，山坡下樹叢間可以見到小沼湖水。

▲13:22，下行至小沼駐車場與鳥居峠的岔路取左直下行，路口有一面「県立赤城公園案內板」地圖，以及此路為小沼治山材料運搬路的牌子，路口指標直下往小沼駐車場0.2K；右下往鳥居峠0.7K、覚満淵1.2K；回往長七郎山0.9K。

▲小沼駐車場與鳥居峠岔路右側展望，可向北俯瞰赤城大沼及湖畔的大洞赤城神社，與大沼北邊的薬師岳(1528M)，遠處可見武尊山西南稜上的剣ヶ峰山(2020M)。

▲拉近俯瞰赤城大沼湖畔的「大洞赤城神社」與啄木鳥橋，為赤城山山岳信仰的中心之一。

▲往西仰望地蔵岳(1674M)，此角度是從八丁峠上山的路線。

▲13:24，續行100公尺至小展望點，有一座東南西北山岳標誌，以及「関東ふれあいの道(首都圏自然歩道)」路線略圖與大沼與小沼介紹牌，大沼為周長4公里的火口原湖(高1350公尺)、小沼為周長1公里的火口湖(高1450公尺)，在此能看見赤城山的外輪山：地蔵岳、長七郎山、駒ヶ岳以及最高峰的黒檜山，最遠甚至可見到富士山或尾瀬的至仏山。

▲小展望點往北俯瞰大沼地區，可以看到黒檜山(1827.67M；三等三角點)與駒ヶ岳 (1685M)連稜，以及遠方位於雲中的武尊山(2158M；一等三角點)、至仏山(2228M；二等三角點)。

▲拉近俯瞰大沼湖畔的おのこ駐車場附近房屋，以及沿湖岸行進的群馬県道251号沼田赤城線，還可見到跨越大沼通向赤城神社的啄木鳥橋，目前橋正在施工重建中。

▲稍微換個角度往北眺望黒檜山(1827.67M；三等三角點)與駒ヶ岳 (1685M)連稜，從湖岸拔起海拔落差近500公尺，遠看十分高聳的赤城山最高峰，遠遠可見片品川對面的武尊山(2158M；一等三角點)等地。

▲左側樹叢之間可拉近眺望小沼對面的小沼神社．天龍弁財天，天氣好時也能從這裡看見富士山。

▲13:27，回抵小沼駐車場、小沼入口，從長七郎山下山費時18分鐘，繞行一圈總費時1小時19分鐘，路程總長約1.9K，全程爬坡不多算是輕鬆的郊遊路線。

▲小沼入口旁的「関東ふれあいの道ツツジのみち(首都圏自然歩道杜鵑之道)」路線略圖，與小沼的介紹牌。

▲回到標高約1490公尺的小沼駐車場，平日還是有不少郊遊踏青的人前來，一路走來也不至於太冷清，中午前完成地蔵岳與小沼、長七郎山周遊後，緊接著下午還要攀登赤城山最高峰–黒檜山，取車原路回群馬県道16号大胡赤城線往大沼方向。