Stable Diffusion 是一種基於擴散模型（Diffusion Model）的 AI 影像生成技術，能夠根據文字描述創造高品質的圖片。它是開源的，因此社群開發了許多不同風格的 checkpoint（主模型），如寫實、動漫、插畫等，本文將以「動漫」或「二次元」風格為主軸。本篇將聚焦於「托腮膝蓋併攏側坐」這一主題 —— 一種充滿療癒系可愛與靜謐等待的經典坐姿，完美展現角色在放鬆狀態下那種「無防備卻又帶點可愛」的溫柔魅力。本文將說明如何利用 Stable Diffusion 的提示詞設計，讓 AI 精準捕捉角色側坐托腮時的細膩表情與肢體線條，同時保持畫面純淨、柔和且充滿日常感的治癒氛圍。
關鍵提示詞與效果
此主題的核心在於托腮動作與膝蓋併攏的協調。提示詞如 hands on own cheeks、hands on own chin、own hands together、head rest、head tilt 是塑造「托腮」動作的關鍵；搭配 knees up、knees together feet apart、sitting 則能精準呈現膝蓋併攏、腳尖分開的經典側坐姿態，展現出少女無意識的嬌羞與放鬆。若加入 from side 與 looking at viewer，可創造側面視角的微妙互動感，再輔以 smile、blush、closed mouth 讓表情帶著靦腆的甜蜜笑容，瞬間拉升畫面的療癒指數。
輔助提示詞與畫面細節
本篇示範角色為《孤獨搖滾！》的「伊地知虹夏」，其制服造型以經典校園風為主，提示詞如 red bowtie、collared shirt、white shirt、long sleeves、blue skirt、grey skirt、pleated skirt 能穩定重現她那活力卻帶點俏皮的日常穿搭。髮型與特徵則使用 long hair、blonde hair、side ponytail、ahoge、sidelocks、red eyes 確保角色辨識度滿分。腳部細節加入 white socks、no shoes 強調居家或室內的輕鬆感，thighs 則適度突出側坐時的腿部曲線。背景堅持極簡，(white background:1.5)、(simple background:1.5)、blurry 能讓觀者視線完全聚焦在角色柔軟的表情與托腮動作上，達到最大化的純粹可愛效果。
示範生成角色：《孤獨搖滾！》伊地知虹夏
在本次示範中，設定伊地知虹夏脫下鞋子、穿著白襪側坐在純白背景上，雙手輕托腮幫、膝蓋併攏腳尖自然分開，微微側頭望向觀者。金色側馬尾與呆毛在柔光下輕輕晃動，紅色蝴蝶結與藍灰色百褶裙完美還原角色經典造型。表情帶著招牌陽光笑容，臉頰泛起淡淡紅暈，眼神像是在說「怎麼突然看過來啦～」卻又藏不住開心。透過側面視角，畫面呈現出滿滿的日常療癒感。共生成 50 張，挑選 12 張坐姿最自然、托腮最可愛且瑕疵較少的版本作為最終參考。
疊代步數：30 步
挑選張數：12 張
輸出尺寸：800 × 1200 px（2:3）［原始檔案］
使用工具：Stable Diffusion web UI、Animagine XL V4
CFG Scale：7
提詞文字：(masterpiece), (high quality), (high score), (great score), (year 2020), (kawaii), (loli), (photorealistic:0.1), (anime coloring), 1girl, solo, (ijichi nijika:1.2), bocchi the rock!, long hair, blonde hair, side ponytail, ahoge, sidelocks, red eyes, red bowtie, bowtie, collared shirt, blue skirt, grey skirt, long sleeves, pleated skirt, shirt, skirt, white shirt, small breasts, breasts, sitting, looking at viewer, smile, blush, closed mouth, head rest, hands up, knees up, head tilt, hands on own cheeks, knees together feet apart, hands on own face, hands on own chin, own hands together, white socks, socks, no shoes, thighs, from side, (white background:1.5), (simple background:1.5), blurry
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