入手桂冠營養研究室全新推出的波隆那肉醬義大利麵，只要新台幣 69 元就能帶回家品嘗的平價新品。實際微波加熱六分鐘（中途建議拿出來攪拌後再繼續微波）後打開，濃郁的番茄香氣伴隨洋蔥與蔬 […]
微波冷凍
便利商店的微波即食冷凍品！
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🍱 香腸腿排雙拼便當：熱量 652 大卡、362 公克，售價新台幣 89 元。 🍜 椒麻香蔥雞涼拌麵：熱量 445 大卡、232 公克，售價新台幣 6 […]
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🍱 照燒豬排纖食餐盒：熱量 408 大卡、329 公克，售價新台幣 99 元。 🍱 壹號醬雞豚雙拼：熱量 515 大卡、286 公克，售價新台幣 9 […]
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🫓 大鮮筍包2.0：熱量 276 大卡、120 公克，售價新台幣 32 元。 🌽 馬鈴薯玉米濃湯：熱量 224 大卡、310 公克，售價 […]
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🥗 歐式田園沙拉：熱量 21.4 大卡、100 公克，售價新台幣 65 元。 🥤 PABLO葡萄冰茶：熱量 136 大卡、400 毫升，售價新台幣 […]
🛒 店家：7-ELEVEN 🍙 起司鮭魚炒飯飯糰(圓) 45元／102公克／234大卡 🥞 吉伊卡哇卡士達銅鑼燒(楓糖口味) 45元／55公克／175.2大卡 這次的宵夜一樣來自 7 […]
🛒 店家：7-ELEVEN 🍱 極饗-台中風味焢肉飯便當 109元／331公克／633大卡 🍙 蛋白力量飯捲-紐奧良烤雞風味 89元／207公克／344大卡 🍙 炙燒明太子鮭魚飯糰(圓) 42元 […]
🛒 店家：7-ELEVEN 🥗 拿脆滋輕焙穀物雞肉麵沙拉 79元／202公克／296大卡 🍱 柚香豆皮冷烏龍麵 89元／276公克／410大卡 🍙 炙烤燻腸飯糰(圓) 45元／122公克／3 […]
🛒 店家：7-ELEVEN 🍱 極饗-海陸雙饗便當 119元／333公克／620大卡 🍜 北海道蕎麥風味沾麵 69元／247公克／336大卡 這次的宵夜選擇是 7-ELEVEN 的即食餐點。第一款 […]
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🍝 黑胡椒燻火腿義大利麵：熱量 444 大卡、306 公克，售價新台幣 89 元。 🍱 蒜蒜燒豚飯：熱量 603 大卡、335 公克，售 […]
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🍝 狠飽-拿坡里義大利麵：熱量 659 大卡、481 公克，售價新台幣 99 元。 🍱 金門高粱香腸腿排便當：熱量 581 大卡、336 公克，售價新台幣 […]
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🍝 卡曼橘油醋冷義大利麵：熱量 293 大卡、238 公克，售價新台幣 85 元。 🍱 柚香海藻冷麵：熱量 392 大卡、235 公克，售價新台幣 […]
🛒 店家：7-ELEVEN 🍜 極饗-豪華雞絲涼麵 79元／315公克／607大卡 🍜 極饗-肉燥涼麵 69元／308公克／623大卡 🍧 思樂冰(雪碧清爽檸檬風味，特大杯) 45元 這次的宵 […]
🛒 店家：FamilyMart 全家便利商店 🍱 蔥鹽雞肉麵沙拉：熱量 186 大卡、175 公克，售價新台幣 79 元。 🍱 摩登燒：熱量 504 大卡、280 公克，售價新台幣 […]
🛒 店家：7-ELEVEN 🍱 OPEN和風漢堡餐 99元／422公克／615大卡 🍱 一日野菜-海藻沙拉 60元／156公克／49大卡 🍱 石安牧場溏心蛋飯糰(圓) 39元／109公克／180 […]
